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¿Cómo quitar el hambre emocional con el coaching nutricional?

Desde Estil de vida Duo nos ayudan a ser más conscientes a la hora de planificar la alimentación. La ansiedad y las emociones pueden llevarnos a abrir la nevera sin realmente tener hambre. ¿Te suena familiar? Este patrón, conocido como hambre emocional, puede ser una barrera para llevar una vida saludable. En este artículo, Maite […]
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¿Cómo superar una crisis financiera? 5 consejos desde el Coaching

Todos enfrentamos crisis en algún momento de nuestras vidas. La palabra «crisis» en japonés se compone de dos caracteres: «peligro» y «oportunidad». A menudo, nos centramos en el peligro, pero como mencionó el Dr. Myles Munroe, dentro de cada crisis hay una oportunidad para crecer, aprender y cambiar. Las crisis son inevitables en la vida. Aunque […]
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¿Cómo superé el miedo de hablar en público?

Les cuento que superé un nuevo hito personal, y a la vez desbloqueé un miedo que tuve por muchos años, y eso es, el miedo de hablar en público. La razón por la que decido compartir esto porque mi caso era grave, muy grave, por lo cual siento que es un gran logro personal. Para […]
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¿Cómo te gustaría ser? Trabaja tus habilidades desde la psicología positiva

La Psicología Positiva puede darte las herramientas para lograr ser tú mejor versión. https://www.flickr.com/photos/lel4nd/ Comportamientos y maneras de expresarse hay tantas como habitantes en este planeta. Cada individuo es único y genuino. ¿Qué factores determinan el carácter de cada uno de nosotros? Algo de genética, una buena cantidad de aprendizaje y mucho de motivación y voluntad. Psicología positiva: a […]
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¿Cuál es la mejor plataforma para invertir en stablecoins?

e unas semanas decidí cambiar un poco mi portafolio de criptomonedas. Quise experimentar con algo diferente del clásico “buy and hold” que venía haciendo, lo cual, si bien me funcionó muy bien con bitcoin y ether, decidí vender una parte de esas ganancias y explorar con otras opciones de ingresos. Una de esas opciones fueron […]
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¿Cuáles son los efectos psicológicos del ayuno intermitente?

Un resumen de lo que se sabe acerca de los efectos psicológicos del ayuno intermitente. El ayuno intermitente es un protocolo de alimentación que implica la abstención total o parcial de comer durante un periodo de tiempo concreto (p. ej., durante 12 horas al día) e ingerir los alimentos y nutrientes que se necesiten durante […]
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¿Dónde está su padre? | Pelicula Completa

Anna trabaja en un hospital y le da a las mujeres la oportunidad de ser madres. Un día alguien deja a un bebé en su oficina. Anna averigua que el padre del bebé es su exmarido, de quien ella no sabe nada hace tiempo. Anna decide quedarse con el niño y comienza la búsqueda de […]
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¿Es malo ser una persona poco habladora?

Ser reservado no es un defecto, sino un estilo de comunicación con luces y sombras. A lo largo del especto de las cualidades y rasgos personales, existen tantas características como complejidades que rodean a cada individuo y la mochila de experiencias vitales que carga a la espalda. Cada cualidad o rasgo personal tiene una valoración […]
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¿Idealizar el matrimonio puede ser malo para la salud mental?

Cómo las expectativas irreales sobre el matrimonio afectan tu bienestar emocional. Puede que durante años te acostumbraras a escuchar que el matrimonio es la meta definitiva, como si al llegar ahí todo cobrara sentido. Entre comentarios familiares, películas o consejos que nadie pidió, fuiste armando una imagen muy ideal de lo que debía sentirse estar […]
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¿La inteligencia emocional ayuda a trabajar en equipo?

Comprender y gestionar las emociones facilita la colaboración y el éxito grupal. Cuando esto sucede, tendemos a atribuir este resultado a las diferencias entre las personas o las incompatibilidades entre caracteres, al estilo de liderazgo o a diferentes aspectos relacionados incluso con la organización empresarial. Sin embargo, un estudio publicado recientemente sugiere que hay un factor […]
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¿La inteligencia emocional ayuda a trabajar en equipo?

Comprender y gestionar las emociones facilita la colaboración y el éxito grupal. La mayoría de personas sabemos que trabajar en equipo no siempre es tarea fácil. A veces aparecen dificultades a la hora de comunicarnos, de repartir responsabilidades y puede ser que la tensión y la desorganización acaben estropeando lo que inicialmente era un buen […]
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