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¿Cómo afectan las nuevas tecnologías en la infancia?

Usar tablets o smartphones como comodín para mantener distraídos a los pequeños no es buena idea. Un repaso a las consecuencias indeseadas del uso excesivo de estos aparatos por parte de los niños. Hoy en día vivimos rodeados de aparatos electrónicos que absorben toda nuestra atención: tablets, smartphone, televisiones, ordenadores… Esto no es algo beneficioso cognitivamente […]
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¿Cómo influye en el Cerebro el hacer Dieta?

Así es como el cerebro se transforma cuando hacemos dieta. Lamentablemente, es muy probable que alguna persona de tu entorno, o incluso tú mismo/a, esté haciendo una dieta en estos momentos con el objetivo de perder peso. Esta práctica es muy habitual en nuestra sociedad debido a la importancia que se le da al cuerpo […]
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¿Cómo influye la tecnología en las relaciones de pareja actuales?

El mundo digital tiene una profunda influencia en el mundo del amor. En la actualidad, la tecnología juega un papel crucial en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluidas las relaciones de pareja. La facilidad de comunicación a través de redes sociales, mensajería instantánea y videollamadas ha transformado la manera en que las parejas […]
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¿Cómo juegan los magos con nuestra mente?

En este artículo se explican los trucos psicológicos que utilizan los magos para engañarnos. La ceguera inatencional, o dicho de otro modo, ‘’el fracaso al detectar un estímulo inesperado que se encuentra en nuestro campo de visión cuando se llevan a cabo otras tareas que ocupan nuestra atención’’ es una de las estrategias que los magos […]
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¿Cómo la microbiota influencia nuestro bienestar mental? La ciencia del eje intestino-cerebro

Las poblaciones bacterianas que habitan nuestros intestinos impactan en la salud emocional. En el complejo tejido que conforma nuestra salud mental, la microbiota intestinal emerge como un protagonista crucial, desempeñando un papel significativo. En la última década, la interacción entre la microbiota intestinal y el bienestar emocional ha sido objeto de atención e investigación. Este […]
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¿Cómo nos ven nuestros hijos en función de su edad?

Lo que ven los niños en sus padres evoluciona con cada etapa de crecimiento. ¿Qué ven nuestros hijos cuando nos miran? Está claro que no existe una única respuesta para esta pregunta porque lo que sucede en su forma de vernos va cambiando a medida que crecen. Está claro que no nos percibe igual un bebé […]
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¿Cómo quitar el hambre emocional con el coaching nutricional?

Desde Estil de vida Duo nos ayudan a ser más conscientes a la hora de planificar la alimentación. La ansiedad y las emociones pueden llevarnos a abrir la nevera sin realmente tener hambre. ¿Te suena familiar? Este patrón, conocido como hambre emocional, puede ser una barrera para llevar una vida saludable. En este artículo, Maite […]
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¿Cómo superar una crisis financiera? 5 consejos desde el Coaching

Todos enfrentamos crisis en algún momento de nuestras vidas. La palabra «crisis» en japonés se compone de dos caracteres: «peligro» y «oportunidad». A menudo, nos centramos en el peligro, pero como mencionó el Dr. Myles Munroe, dentro de cada crisis hay una oportunidad para crecer, aprender y cambiar. Las crisis son inevitables en la vida. Aunque […]
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¿Cómo te gustaría ser? Trabaja tus habilidades desde la psicología positiva

La Psicología Positiva puede darte las herramientas para lograr ser tú mejor versión. https://www.flickr.com/photos/lel4nd/ Comportamientos y maneras de expresarse hay tantas como habitantes en este planeta. Cada individuo es único y genuino. ¿Qué factores determinan el carácter de cada uno de nosotros? Algo de genética, una buena cantidad de aprendizaje y mucho de motivación y voluntad. Psicología positiva: a […]
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¿Cuáles son los efectos psicológicos del ayuno intermitente?

Un resumen de lo que se sabe acerca de los efectos psicológicos del ayuno intermitente. El ayuno intermitente es un protocolo de alimentación que implica la abstención total o parcial de comer durante un periodo de tiempo concreto (p. ej., durante 12 horas al día) e ingerir los alimentos y nutrientes que se necesiten durante […]
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