En la pelicula La Escuela de las Mujeres Felices Katya, la exitosa dueña de la ‘Escuela de la Felicidad Femenina’, decide transformar a toda costa a Alina, una nueva alumna llena de complejos en quien ve reflejada su propio pasado. Sin embargo, al ayudar a su amiga a ganar confianza, Katya no sospecha que está […]

Si crees que sabes en quién puedes confiar — no entres en este bosque. Aquí, cada sendero conduce al misterio de otra persona, cada ruido es una advertencia, y cada sonrisa oculta el precio que hay que pagar. Una muerte fue el comienzo de la caza. La caza de la verdad que alguien esconde demasiado […]

En la pelicula Heridas de Familia Lida, una mujer enérgica y ambiciosa, está casada, cría a su hija Varya y, además, dirige su propio negocio. Su modesta hermana, Masha, no tiene trabajo ni familia, solo deudas y a su ingenuo amante, Vadim. Tras chantajear a Masha con dejarla, Vadim la involucra en un crimen: secuestran […]

En la pelicula Amor Ciego, Vika Sokólovskaya parecía tener la vida perfecta: un esposo al que ama y un hijo que es su mayor felicidad. Pero todo cambia de forma inesperada cuando despierta junto al chofer de su marido, sin recordar qué ocurrió aquella noche. Este impactante giro destruye su matrimonio y la deja sin […]

En la pelicula Amor De Tres Dias, María, de 20 años, tiene una enfermedad cardíaca y es tan grave que puede quitarle la vida en cualquier momento. Los padres deciden hacerle una operación con un famoso cirujano, el talentoso Arkady Markov. Las posibilidades de sobrevivir después de la cirugía son escasas, pero este médico es […]

Diferentes maneras en las que la inteligencia emocional te afecta en tu día a día sin que lo notes. Pexels No todo lo que te pasa durante el día tiene que ver con lo que ocurre afuera. Gran parte tiene que ver con cómo interpretas lo que vives y cómo reaccionas a eso. Y, claro, […]

La dopamina y la impulsividad pueden convertir la inversión en un comportamiento adictivo. En los últimos años, el acceso masivo a plataformas de inversión desde el móvil ha democratizado los mercados financieros. Cualquier persona puede comprar y vender activos con facilidad, sin necesidad de conocimientos previos ni grandes capitales. Esta accesibilidad, que en principio parece una […]

El cambio es posible, pero requiere años de terapia y verdadera motivación personal. Hablar de narcisismo suele despertar reacciones intensas. Todos hemos conocido (o creído conocer) a alguien que parece incapaz de reconocer errores, que necesita admiración constante o que hiere sin aparente remordimiento. Entonces surge la gran pregunta: ¿puede cambiar una persona así con terapia? […]

Respetar tus tiempos de autocuidado es clave para evitar la culpa causada por la presión social. Pexels Puede que ya lo hayas notado, pero, a veces, parece que hay una especie de acuerdo no escrito que dice que hay que estar siempre en marcha. Ya sabes, hacer, avanzar, responder, producir. Entonces, sin darte cuenta, puedes […]

Identificar emociones te ayuda a comprenderte y reaccionar mejor. Cuántas veces no estás bien, pero no sabrías explicar exactamente por qué. Te notas más irritable. Más sensible. Más cansada. Algo por dentro se ha movido, pero no consigues ponerle nombre. Y cuanto menos entiendes lo que te pasa, más fácil es acabar reaccionando mal, tragándotelo todo […]

La soledad puede ser una defensa emocional ante el miedo a vincularse. ¿Te has dicho alguna vez que estás mejor solo? ¿Por qué, si el deseo de compañía existe, aparece al mismo tiempo una necesidad de alejarse? ¿Es realmente una elección libre o hay algo más operando en silencio? Para algunas personas, estar solas no […]

Consejos prácticos de psicoterapia para entender tus emociones y decidir mejor cada día. En terapia no todo gira en torno a hablar. De hecho, gran parte del cambio ocurre fuera de la consulta, cuando aplicas ciertas rutinas que te ayudan a observarte mejor. Por ello, los psicólogos suelen recomendar ejercicios muy concretos para desarrollar autoconocimiento emocional, […]

Cuando pensar demasiado deja de ayudar y empieza a generar ansiedad. A Mariana (nombre ficticio) le encanta mirar hacia adentro. Le interesa el bienestar emocional, el autoconocimiento y crecer como persona. Le gusta hacerse preguntas, revisar sus decisiones y entender por qué siente lo que siente. Y, claro, eso tiene algo muy bonito: se siente […]

Los psicohábitos son clave para el TDAH adulto más allá de la disciplina. Durante años, el TDAH ha sido interpretado desde una mirada simplificada: dificultad para concentrarse, desorganización o tendencia a la procrastinación. Sin embargo, en adultos, esta explicación suele quedarse corta. Más allá de la organización: el papel de la autorregulación Si bien los […]

Cómo ganar autonomía sin romper el vínculo con tus padres. En muchas familias, el vínculo entre padres e hijos se mantiene muy fuerte incluso en la adultez. Sin embargo, cuando esa conexión implica necesidad constante de aprobación, dificultad para tomar decisiones o culpa al marcar límites, ya no se trata solo de cercanía. La dependencia emocional […]