Inteligencia emocional para entenderte mejor
Identificar emociones te ayuda a comprenderte y reaccionar mejor. Cuántas veces no estás bien, pero no sabrías explicar exactamente por qué. Te notas más irritable. Más sensible. Más cansada. Algo por dentro se ha movido, pero no consigues ponerle nombre. Y cuanto menos entiendes lo que te pasa, más fácil es acabar reaccionando mal, tragándotelo todo […]


