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Cicatriz | Pelicula Completa

La investigadora Yana vuelve a la ciudad de su infancia, lugar que no ha visitadohace veinte años, llegó para ayudar en la investigación del asesinato de la hija de su amiga de la infancia. Yana recuerda las razones por las que tuvo que abandonar su ciudad. Cuando tenía 16 años, quedó embarazada de su maestro […]
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Cien Caminos | Pelicula Completa

Zhenya se desespera cuando su exmarido y su nueva esposa secuestran a su hija, Aliona, del jardín de infancia. Su búsqueda la lleva a un pequeño pueblo del norte. El exinvestigador Dmitry decide ayudarla. «Te encontraré», repite Zhenya como un mantra, dispuesta a hacer lo que sea por encontrar a su hija. Ella debe aprender […]
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Claves psicológicas útiles para mejorar el liderazgo empresarial

Líderes con conocimientos de psicología: la clave para desarrollar empresas. Para muchos profesionales, llega un momento en la vida en el cual es posible que tengamos que ponernos al frente de un equipo de trabajo. El cambio entre ser una pieza más del engranaje de una empresa y ocupar el papel de líder es notable. Para afrontar este reto, […]
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Colette: biografía de la escritora francesa del escándalo

Un repaso por la vida y la obra de la feminista que no se consideraba feminista. Colette fotografiada por Henri Manuel. Cuando Sidonie-Gabrielle Colette falleció, un 3 de agosto de 1954, en París, la ciudad que había «epatado» por sus escándalos, las autoridades eclesiásticas se negaron a realizarle las respectivas exequias religiosas. Y es que […]
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Comer para calmar el alma: cuando la comida se vuelve refugio emocional

Entender por qué comemos cuando duele y cómo empezar a sanar ese vínculo. En nuestro Centro de Bienestar Emocional ESENCIA hemos encontrado que comer no siempre responde a una necesidad fisiológica. A veces, la comida se convierte en consuelo, distracción o anestesia emocional. Este fenómeno, conocido como hambre emocional, describe el uso de la comida […]
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Cómo adaptar tu jornada laboral a tu Ritmo Circadiano

El ritmo circadiano, también conocido como nuestro reloj biológico interno, regula muchos aspectos de nuestra fisiología y relacionados con nuestro comportamiento. Algunos de estos incluyen los ciclos de sueño y vigilia, la secreción de hormonas y sustancias bioquímicas y la temperatura corporal. Estos ritmos funcionan independientemente a nuestra vida social o laboral, pero, ¿alguna vez […]
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Cómo afrontar la comida, el cuerpo y la crítica familiar en Navidad

Claves para manejar la comida, el cuerpo y las críticas familiares en estas fiestas. Las fiestas navideñas pueden ser un momento de conexión, descanso y celebración. Pero para muchas personas, también son un periodo donde la comida, el cuerpo y los comentarios familiares se convierten en una fuente intensa de ansiedad. Es esa mezcla incómoda […]
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Cómo afrontar una entrevista por competencias: 4 claves para conseguir el trabajo

Herramientas para superar con éxito las entrevistas de trabajo más duras. La entrevista por competencias (o entrevista conductual) es un tipo de entrevista que emplean los expertos en selección de personal, ya que aporta más ventajas y es más eficaz en la predicción del desempeño laboral que la entrevista tradicional. Hacer una buena entrevista va a determinar si […]
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Cómo ahorrar dinero en Navidad: Guía financiera para diciembre

Crea un presupuesto navideño Recién empieza diciembre, asigna un monto navideño. Recuerda que hay dos gastos fuertes aquí, una son los regalos, y otras son las reuniones o eventos que vas a tener en el mes. Me refiero a la junta de amigos del colegio, la universidad, el trabajo, el ex trabajo, o donde sea […]
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Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual

Pexels El cortisol es una hormona clave en la respuesta al estrés. Producida por el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HPA). Cumple funciones adaptativas esenciales, como movilizar energía o modular la respuesta inmunitaria. Sin embargo, cuando sus niveles se mantienen elevados de forma crónica, se asocia a problemas de salud física y mental, entre ellos ansiedad, estrés, alteraciones del sueño y […]
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Como Casarse con un Frances | Pelicula Completa

Bienvenido a tu rincón favorito del cine romántico. En esta página encontrarás un espacio creado especialmente para los amantes de las historias que inspiran, conmueven y nos recuerdan que el amor en todas sus formas sigue siendo la emoción más poderosa. Desde clásicos inolvidables hasta estrenos contemporáneos, aquí celebramos cada mirada, cada encuentro inesperado y […]
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Como deshacerse de su nuera en 10 dias | Pelicula Completa

Vera, una alegre joven provinciana, e Igor, un exitoso médico, se casan por amor. Su unión es desaprobada por la madre y la hermana menor de Igor y le declaran la guerra a Vera. Recurren a todo, desde pequeñas disputas hasta la falsa cita de Igor con una mujer. La situación se agrava con la […]
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Cómo fomentar la Diversidad, Equidad e Inclusión en una Empresa

La inclusión no es una “tendencia” que ha surgido en los últimos años, es más una demanda social que debe atender el mundo corporativo. De hecho, hacer vida en espacios que te hagan sentir valorado, respetado, y aceptado por quien eres habla positivamente de los entornos en los que te desenvuelves. Por eso aquí hablaremos […]
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