Cómo gestionar los pensamientos rumiativos asociados al trabajo
Qué son exactamente los pensamientos rumiativos Los pensamientos rumiativos son ciclos repetitivos de ideas, casi siempre negativas, que giran una y otra vez alrededor de un mismo tema. No se parecen a una reflexión útil que te ayuda a aprender de una experiencia, pues aquí no hay avance, sino repetición. Suelen centrarse en errores del […]


