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Así es como exponernos a la luz solar potencia el sistema inmune, según un nuevo estudio

La luz solar es esencial para la vida, y su influencia va mucho más allá de regular nuestro sueño o mejorar el ánimo. Un nuevo estudio científico ha revelado que la exposición a la luz del día puede potenciar de manera significativa la capacidad de nuestro sistema inmune para combatir infecciones. Los investigadores han descubierto que […]

diciembre 16, 2025

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Maternidad y culpa, dos caras de la misma moneda

7 de cada 10 mujeres se sienten mal por no ser la “madre perfecta”. Pexels En 2020, la duquesa de Cambridge, Kate Middleton, aparecía en el pódcast Happy Mum, Happy Baby y reconocía abiertamente que sufría mum guilt, el nombre que recibe en inglés el sentimiento de culpa que sienten muchas mujeres cuando se convierten en mamás. “Desde el momento […]

diciembre 22, 2025

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¿Se puede prevenir el Alzheimer mediante el consumo de Omega-3?

Así es como el Omega-3 interviene en el riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer. Los ácidos grasos Omega-3 han cobrado mucha fama en los últimos años por sus beneficios en la salud general, en el contexto deportivo, y de múltiples enfermedades. En este artículo los nutricionistas deportivos de INDYA abordan la relación que hay entre los Omega-3 y […]

diciembre 23, 2025

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¿Somos esclavos de nuestros genes?

¿Qué influye más en nuestra personalidad, los genes o el ambiente? La eterna pregunta, respondida Pixabay Muchos de los debates que hoy en día se mantienen en lo relativo a la psicología puede reducirse a: ¿es nuestra conducta la expresión de nuestra genética (algo innato), o depende en gran parte del contexto en el que vivimos? […]

enero 7, 2026

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50 frases y citas célebres sobre el Marketing

Aunque no todas estas citas célebres están directamente relacionadas con el mundo de la mercadotecnia, sí que nos pueden servir para entender ciertos principios básicos sobre la publicidad. Por tanto, no solo hemos recopilado frases contemporáneas, sino también las de grandes pensadores de la historia que, de un modo u otro, se han preocupado por […]

enero 9, 2026

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frases motivadoras para enfocarse hacia el éxito

Seguir adelante empieza por ti mismo, por creértelo y recordártelo especialmente en los momentos más delicados. Cuando comiences a pensar que el reto te viene grande o dudas en tus capacidades para conseguirlo, intenta repetirte estas frases para darte un empujoncito o, simplemente, utilízalas como una fuente de inspiración. 1. Asegúrate de que tu peor enemigo […]

enero 9, 2026

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frases sobre el respeto (para jóvenes y adultos)

1. Tolerancia por aquellos que están de acuerdo contigo no es en absoluto tolerancia La tolerancia hace referencia a que respetas las opiniones de los demás que son distintas a las tuyas, no iguales. 2. Si quieres que otros te respeten, lo mejor es respetarte a ti mismo. Solo así, solo por el autorrespeto obligarás […]

febrero 8, 2026

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frases de baloncesto de los mejores jugadores

A continuación os dejamos con las mejores frases del baloncesto, la NBA, el ACB y muchas más ligas importantes del mundo de la canasta. 1. No hay comparación posible con el Dream Team. (Patrick Ewing) El pívot jamaicano lo tenía claro: ningún otro equipo puede hacerle sombra a la selección estadounidense que disputó las Olimpíadas […]

febrero 8, 2026

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La realidad virtual ya puede ser usada como sustituto de los psicodélicos

En los últimos años, cada vez más profesionales y científicos se han interesado por la posibilidad de usar determinadas sustancias en contextos terapéuticos. A día de hoy, se sabe que el uso controlado, bajo supervisión clínica, de algunos psicodélicos permite, entre otros beneficios, el aumento de la creatividad y el alivio de síntomas depresivos y ansiosos. No […]

febrero 21, 2026

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7 descubrimientos de la psicología aplicados al marketing

¿Qué relación puede tener la psicología y el marketing? Posiblemente es mucha más de la que crees, y ¿cómo no?, si la psicología es la ciencia que estudia el pensamiento, los sentimientos y la forma de actuar de los humanos, mientras el marketing es una herramienta que busca comprender, atraer y motivar a las personas […]

marzo 7, 2026

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Top 10 películas para personas mayores: cine para disfrutar

  Elegir una buena película para adultos mayores puede marcar la diferencia entre una tarde cualquiera y un momento especial lleno de nostalgia, humor, emoción o reflexión. Este listado reúne diez títulos atemporales, variados y especialmente recomendados para personas mayores ideales para ver en casa, en familia o en grupos de convivencia. 1. “El cuarteto” […]

diciembre 2, 2025

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Top 10 Melodramas Románticos que Te Harán Llorar y Creer en el Amor

Top 10 Melodramas Románticos que Te Harán Llorar El melodrama romántico es uno de los géneros más intensos y conmovedores del cine. Se caracteriza por historias de amor profundas, marcadas por el sufrimiento, los sacrificios y las emociones llevadas al límite. Estas películas conectan con el espectador a través de sentimientos universales como la pérdida, […]

diciembre 15, 2025

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Analisis psicologico de la pelicula llevame contigo

Análisis psicológico de la película Llévame contigo: amor, apego y sanación emocional La película Llévame contigo se inscribe dentro del cine dramático-romántico que explora las emociones humanas desde una perspectiva íntima y vulnerable. Más allá de su historia de amor, la cinta funciona como un retrato psicológico de personas marcadas por pérdidas, carencias afectivas y […]

diciembre 17, 2025

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La crisis de sueño de los 2 años

Una etapa normal del desarrollo que altera el descanso y pone a prueba a las familias. Tras el primer año de vida de tu hijo, lleno de despertares nocturnos frecuentes en busca de alimento y contacto, parecía que —por fin— empezaba a dormir algo mejor. De golpe, empieza a despertarse de nuevo varías veces, le cuesta […]

diciembre 22, 2025

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¿La inteligencia emocional ayuda a trabajar en equipo?

Comprender y gestionar las emociones facilita la colaboración y el éxito grupal. Cuando esto sucede, tendemos a atribuir este resultado a las diferencias entre las personas o las incompatibilidades entre caracteres, al estilo de liderazgo o a diferentes aspectos relacionados incluso con la organización empresarial. Sin embargo, un estudio publicado recientemente sugiere que hay un factor […]

enero 7, 2026

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