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¿Idealizar el matrimonio puede ser malo para la salud mental?

Cómo las expectativas irreales sobre el matrimonio afectan tu bienestar emocional. Puede que durante años te acostumbraras a escuchar que el matrimonio es la meta definitiva, como si al llegar ahí todo cobrara sentido. Entre comentarios familiares, películas o consejos que nadie pidió, fuiste armando una imagen muy ideal de lo que debía sentirse estar […]
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Las habilidades de automotivación y la inteligencia emocional

Así se relacionan dos de los conjuntos de habilidades clave para tu desarrollo personal. La automotivación y la inteligencia emocional se han convertido en dos conceptos centrales dentro de la psicología contemporánea. Ambas competencias explican en gran medida por qué algunas personas logran sostener el esfuerzo frente a la adversidad, regular su malestar emocional y mantener un […]
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Cómo afrontar la comida, el cuerpo y la crítica familiar en Navidad

Claves para manejar la comida, el cuerpo y las críticas familiares en estas fiestas. Las fiestas navideñas pueden ser un momento de conexión, descanso y celebración. Pero para muchas personas, también son un periodo donde la comida, el cuerpo y los comentarios familiares se convierten en una fuente intensa de ansiedad. Es esa mezcla incómoda […]
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Este es el valor terapéutico de los poemas

Sobre los poemas y su potencial como herramienta terapéutica. Entendemos por terapia cualquier acto destinado a curar o aliviar cualquier dolencia, derivada tanto del cuerpo como de la mente, y decimos que algo es terapéutico cuando posee la capacidad de promover el bienestar de la persona. Desde esta perspectiva, podemos encontrarnos con infinidad de cosas […]
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El poder sanador del placer: el camino de regreso al cuerpo

Cómo el placer seguro se convierte en un camino de regulación, reparación y regreso al cuerpo. Durante generaciones hemos aprendido a arrancar del cuerpo. Nos acostumbramos a huir del sentir, como si dentro de nosotros hubiera algo peligroso, oscuro o difícil de sostener. Paradójicamente, aquello de lo que evitamos contactar es lo que más anhelamos: […]
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Las diferencias entre eficacia y eficiencia (con ejemplos)

En el ámbito empresarial es muy habitual utilizar los términos de eficacia y eficiencia como si fueran sinónimos. Sin embargo, son dos conceptos que difieren en algunos matices. Pese a tratarse de un error común, es muy importante saber diferenciar ambos conceptos dada su importancia en disciplinas como la economía o, más relacionada con el […]
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Las 9 mejores Apps para empresas

En la actualidad se ofrecen todo tipo de aplicaciones. cada vez circunscritas en ámbitos más diversos, que podemos descargar en nuestros dispositivos inteligentes. Un sector en boga es el de las apps dirigidas a empresas, que ofrecen mejoras continuamente para cualquier ámbito de la realidad empresarial. Algunas de las demandas que puede tener una empresa […]
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9 trucos para vender más basados en Neuromarketing

La mente humana y sus innumerables capacidades han sido objeto de estudio desde hace muchos años. Diversas doctrinas han tratado de dar una explicación al increíble universo del cerebro y por supuesto, el área del marketing no se ha quedado atrás. Qué factores influyen para que una persona se decante por una marca, hasta qué […]
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¿Cómo superar una crisis financiera? 5 consejos desde el Coaching

Todos enfrentamos crisis en algún momento de nuestras vidas. La palabra «crisis» en japonés se compone de dos caracteres: «peligro» y «oportunidad». A menudo, nos centramos en el peligro, pero como mencionó el Dr. Myles Munroe, dentro de cada crisis hay una oportunidad para crecer, aprender y cambiar. Las crisis son inevitables en la vida. Aunque […]
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Employer Branding: ¿qué es y cómo mejora a las empresas?

¿Alguna vez has escuchado sobre el Employer Branding? Si la respuesta es no, hoy sabrás de qué se trata; y si es sí, seguro profundizarás al respecto. Tengamos esto en cuenta: la imagen que una empresa proyecta como empleadora es clave para atraer y retener el talento más calificado. Por esta razón, la estrategia de Employer […]
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Maximiza el potencial de tu equipo remoto con el coaching de liderazgo

Martín se sentía abrumado. Liderar un equipo remoto era más complicado de lo que imaginaba. Las reuniones virtuales se sentían interminables, la comunicación era poco efectiva y la motivación de su equipo parecía decaer. Pero entonces, descubrió el coaching de liderazgo. A través de sesiones personalizadas, aprendió a fortalecer los lazos con su equipo, a […]
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