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¿Cómo puedo conseguir mayor productividad en el trabajo? ¿Tengo la energía suficiente para afrontar las tareas que me propongo? ¿Soy realmente feliz con mi día a día? Estas son preguntas que nos hacemos diariamente muchas personas y que, en ocasiones, no sabemos darles respuesta. La relación entre felicidad y productividad La sociedad va tan deprisa […]

Quédate y leerás algunas claves que te ayuden a entenderte mejor y a cuidar de tu salud mental en este proceso de cambio laboral. El deseo de cambiar y el bloqueo inicial Reconocer que quieres un giro laboral no implica tener un plan claro. De hecho, muchas personas llegan a este punto con más preguntas que […]

En las últimas décadas, los neurocientíficos han invertido muchos recursos en intentar descifrar cómo se organiza el cerebro, aunque el interés por conocer cómo funciona la compleja red de neuronas y regiones interconectadas nació mucho antes de tener medios tecnológicos para estudiarlo. Hasta hace relativamente poco, poder llevar a cabo un mapa del cerebro preciso a nivel celular […]

El capitán Nikolai Markin viaja a una colonia penal de máxima seguridad en algún lugar de Siberia. Tiene una misión secreta. Pero no la cumple: a tres kilómetros de la entrada a la zona, Nikolai presencia la fuga de un prisionero, Dmitry Voronkov. Sin dudarlo un segundo, el oficial lo persigue. A diferencia del prisionero, […]

La falta de apoyo social en la crianza afecta la salud mental de padres, madres e hijos. «Se necesita una aldea para criar a un niño». Este proverbio africano señala la importancia de la comunidad en el proceso de crianza y desarrollo de las niñas y los niños. Hasta hace relativamente poco tiempo, incluso en […]

Cuando la memoria del cuerpo sigue atrapada en la supervivencia. En mis más de 14 años de experiencia profesional he encontrado que el trauma no siempre deja cicatrices visibles, pero permanece grabado en la mente y en el cuerpo. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) surge cuando una persona ha vivido o presenciado un evento […]

Existen cientos de explicaciones en las redes sociales en revistas, foros, gurús y hasta en el propio GYM y muchas de estas son por la parte fisiológica, no pretendo generalizar y ser biológico centrista, pero el eje intestino cerebro es uno de los causantes de este tipo de situaciones, ya que es un sistema de comunicación […]

Cómo ganar autonomía sin romper el vínculo con tus padres. En muchas familias, el vínculo entre padres e hijos se mantiene muy fuerte incluso en la adultez. Sin embargo, cuando esa conexión implica necesidad constante de aprobación, dificultad para tomar decisiones o culpa al marcar límites, ya no se trata solo de cercanía. La dependencia emocional […]

Las aves desafían la lógica: su pequeño cerebro oculta una gran capacidad para contar. Si pensamos en matemáticas o en contar, probablemente tendemos a otorgar esta habilidad a las personas. Y, en el caso en el que pensemos en animales que pueden hacer algún tipo de operación matemática, solemos imaginar animales como los chimpancés que […]

Veamos cómo la vitamina K se relaciona con el envejecimiento del cerebro, y qué alimentos la tienen. La memoria es uno de los pilares fundamentales de nuestra vida cotidiana, permitiéndonos aprender, adaptarnos y mantener nuestra identidad a lo largo del tiempo. Sin embargo, a medida que envejecemos, es común que experimentemos cierto deterioro cognitivo, lo […]

Bienvenidos a Ragatv! Sumérgete en un mundo de pasión y emociones intensas con nuestras historias de amor inolvidables. Desde romances prohibidos hasta triángulos amorosos, cada película y serie en nuestro canal te llevará a un viaje emocional lleno de giros inesperados y desenlaces sorprendentes. Explora los altibajos del amor y las relaciones humanas mientras los […]

El Efecto Forer nos muestra por qué las predicciones de los horóscopos pueden sonar tan certeras. Muchas personas se extrañan de que, a pesar de que carezcan de fundamento científico, los diferentes sistemas de adivinación que pretenden describir nuestras vidas puedan llegar a acercarse mucho a la realidad. ¿Cómo se explica que algunos trucos de […]

¿Qué es el efecto Pinocho? Como le sucede a Pinocho, tu nariz indica que mientes. http://pixabay.com/es/users/jackmac34-483877/ La mentira está a la orden del día. Desde las más altas esferas políticas y económicas hasta en la intimidad de la alcoba, decir la verdad no siempre es el camino elegido. Esta propensión a no ser sinceros puede […]

En el cumpleaños de Dima, ocurre una situación inesperada, pasa la noche con Dasha. Por la mañana deciden olvidarlo todo y mantener lo sucedido en secreto. Pero los rumores llegan rápidamente a Olga y Dasha se convierte en la vergüenza de la familia. Con el apoyo de su madre, la estricta profesora Evgenia, Olga expulsa […]

Para lo anterior, es necesario conocer más acerca del envejecimiento: este es un proceso que sucede desde el nacimiento hasta lo largo del ciclo vital; existe una declinación de las funciones en la vejez; es decir, se identifica precisamente el envejecimiento con el deterioro orgánico y celular, el cual se basa en aquellos cambios inevitables en […]