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Cómo bajar el cortisol con la Terapia Cognitivo-Conductual

Pexels El cortisol es una hormona clave en la respuesta al estrés. Producida por el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HPA). Cumple funciones adaptativas esenciales, como movilizar energía o modular la respuesta inmunitaria. Sin embargo, cuando sus niveles se mantienen elevados de forma crónica, se asocia a problemas de salud física y mental, entre ellos ansiedad, estrés, alteraciones del sueño y […]
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Corre | Pelicula completa

El capitán Nikolai Markin viaja a una colonia penal de máxima seguridad en algún lugar de Siberia. Tiene una misión secreta. Pero no la cumple: a tres kilómetros de la entrada a la zona, Nikolai presencia la fuga de un prisionero, Dmitry Voronkov. Sin dudarlo un segundo, el oficial lo persigue. A diferencia del prisionero, […]
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El Amor de Dasha | Pelicula completa

En el cumpleaños de Dima, ocurre una situación inesperada, pasa la noche con Dasha. Por la mañana deciden olvidarlo todo y mantener lo sucedido en secreto. Pero los rumores llegan rápidamente a Olga y Dasha se convierte en la vergüenza de la familia. Con el apoyo de su madre, la estricta profesora Evgenia, Olga expulsa […]
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El camino hacia un envejecimiento sano

Para lo anterior, es necesario conocer más acerca del envejecimiento: este es un proceso que sucede desde el nacimiento hasta lo largo del ciclo vital; existe una declinación de las funciones en la vejez; es decir, se identifica precisamente el envejecimiento con el deterioro orgánico y celular, el cual se basa en aquellos cambios inevitables en […]
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El juramento Parte 1 | Película Completa

Tamara es una médica de emergencia. Todos los días, a pesar de las circunstancias externas, pone los intereses de los pacientes en primer lugar. La doctora de Dios, así le dicen los pacientes y a pesar de los problemas en el trabaj. Los conflictos con el nuevo jefe, la presión de la criminalidad de la […]
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El uso responsable de la ketamina en entornos clínicos

La ketamina es un fármaco ampliamente conocido en el ámbito médico por sus propiedades anestésicas y analgésicas, así como por su reciente uso en el tratamiento de trastornos psiquiátricos. Descubierta en la década de 1960, su capacidad para inducir un estado disociativo sin causar depresión respiratoria significativa la convirtió en una herramienta esencial en anestesia, […]
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Employer Branding: ¿qué es y cómo mejora a las empresas?

¿Alguna vez has escuchado sobre el Employer Branding? Si la respuesta es no, hoy sabrás de qué se trata; y si es sí, seguro profundizarás al respecto. Tengamos esto en cuenta: la imagen que una empresa proyecta como empleadora es clave para atraer y retener el talento más calificado. Por esta razón, la estrategia de Employer […]
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Error de memoria | Película completa

Todos los sueños y esperanzas de felicidad de la joven cirujana Anna se hacen añicos de la noche a la mañana: en plena luna de miel, descubre que su marido tiene una segunda familia: ha embarazado a una de las pacientes del hospital, y su mejor amiga y colega lo sabía todo y se lo […]
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Escuchar para comprender: una escena de aprendizaje terapéutico

En terapia, hay palabras que pasan casi desapercibidas cuando se dicen, pero que si son escuchadas activamente muestran con claridad el conflicto que las sostiene. Esta reflexión nace del trabajo compartido entre un terapeuta y una estudiante en prácticas, a partir de la escucha atenta de una sesión grabada. El ejercicio no es evaluar a la […]
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Frases célebres de Carl von Clausewitz

Frases célebres de Carl von Clausewitz Generalmente nos inclinamos más a creer lo malo que lo bueno, a exagerarlo sin visible causa. La guerra es la continuación de la política por otros medios. Los conflictos se resuelven, por consenso o por violencia. Un mismo objetivo político puede originar reacciones diferentes, en diferentes naciones e incluso […]
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Frases célebres de Ramiro de Maeztu

Quizá la obra educativa que más urge en el mundo sea la de convencer a los pueblos de que su mayores enemigos son los hombres que les prometen imposibles. No defendimos lo suficiente nuestro ser. Y ahora estamos a merced de los vientos. La libertad no tiene su valor en sí misma: hay que apreciarla […]
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frases de Elvis Presley

Los valores son como las huellas de los dedos. Nadie tiene los mismos, pero los dejan en todas las cosas que hacen. La música debería ser algo que te haga moverte. En el interior o en el exterior. Altavoces portátiles Cuando las cosas vayan mal, no vayas con ellas. No critiques lo que no entiendes. […]
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frases de George Herbert

Citas célebres de George Herbert Toma todo lo que se te da, ya sea riqueza, amor o conocimiento, nada viene por error y con una buena digestión todo puede convertirse en salud. Nadie es necio siempre; todo el mundo lo es a veces. Tú que me has dado tanto, dame una cosa más… ¡un corazón […]
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Frases de Michael Jackson sobre la música y la vida

Citas célebres de Michael Jackson Por favor ve por tus sueños. Sean cuales sean tus ideales, puedes convertirte en lo que quieras llegar a ser. La esperanza es una palabra tan hermosa, pero a menudo parece muy frágil. La vida sigue siendo dañada y destruida innecesariamente. Soy un perfeccionista. Trabajaré hasta que me caiga. Si […]
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