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Hay días en los que por más que lo intentes, la cabeza no da para más. Te cuesta concentrarte, te distraes con cualquier cosa y el cansancio se te mete hasta en los huesos. Lo curioso es que muchas veces creemos que lo que necesitamos es descansar quietos, cuando en realidad lo que el cuerpo […]

Las 10 películas que todo emprendedor debería ver Emprender es mucho más que una idea brillante o un buen plan de negocios: es lanzarse al vacío, tropezar, levantarse, reinventarse. Ver películas que retratan ese camino las victorias, los errores, la persistencia puede dar un empujón de motivación, ofrecer nuevas perspectivas o simplemente recordar que no […]

El capitán Nikolai Markin viaja a una colonia penal de máxima seguridad en algún lugar de Siberia. Tiene una misión secreta. Pero no la cumple: a tres kilómetros de la entrada a la zona, Nikolai presencia la fuga de un prisionero, Dmitry Voronkov. Sin dudarlo un segundo, el oficial lo persigue. A diferencia del prisionero, […]

Un repaso a los mitos más extendidos (y quizás, dañinos) sobre la lactancia materna. Pexels La Organización Mundial de la Salud (OMS) defiende que la lactancia materna exclusiva es el mejor alimento que un bebé puede recibir. La leche materna es un organismo vivo que se adapta a las necesidades y al desarrollo del bebé. […]

Cómo las expectativas irreales sobre el matrimonio afectan tu bienestar emocional. Puede que durante años te acostumbraras a escuchar que el matrimonio es la meta definitiva, como si al llegar ahí todo cobrara sentido. Entre comentarios familiares, películas o consejos que nadie pidió, fuiste armando una imagen muy ideal de lo que debía sentirse estar […]

Te explicamos los efectos antiestrés de estas hierbas adaptógenas. Quizás hayas oído hablar de la Ashwagandha y la Rhodiola y su rol en la gestión del estrés. Pero, ¿funcionan de verdad estos compuestos? Te lo cuenta Mariam Monfort, farmaceútica y nutricionista deportiva en INDYA. ¿Qué es la Ashwagandha y para qué sirve? La Ashwagandha es una hierba medicinal proveniente […]

La concepción de autoeficacia de Bandura, a examen. https://www.flickr.com/photos/spyndle/ Para entender lo que significa la teoría de la autoeficacia, voy a formularte una pregunta. Primero piensa en alguna meta que te gustaría alcanzar. Al afrontar el desafío, ¿sientes que estás a la altura y puedes conseguir el objetivo? Si eres una de esas personas que representan […]

Los reclutadores tienen sus propios códigos para saber si eres la persona adecuada. En una sociedad con bolsas de paro cada vez más grandes, las certificaciones académicas y el historial curricular pierden importancia a la hora de seleccionar a uno de los candidatos a elegir. La actitud y los valores de la persona que aspira a ocupar un […]

Reconstruir la conexión empática y personal con alguien no es fácil. El proceso, que viene de la mano de un cambio de actitud de cara a cómo se percibe a la otra persona, puede ser muy complejo, y el tiempo y la disposición a perdonar, así como la mentalidad de quien dañó al otro son importantes […]

La visión de Jung con respecto a la psique humana y los diversos aspectos que nos configuran como personas posee un marcado tinte simbólico e incluso espiritual. Para comprender mejor la obra de Jung, puedes repasar las siguientes reflexiones del autor. 1. El encuentro de dos personas es como el contacto de dos sustancias químicas: si […]

Hay a veces que queremos decirle tantas cosas bonitas a la mujer que nos dio la vida, que muchas de esas palabras se quedan atascadas en la boca sin salir. ¡Esperamos que estas frases te ayuden a desbloquearte! Versos cortos emotivos para expresar lo que sentimos por nuestra madre y que a veces no nos decidimos […]

1. Por fiel que uno quiera ser, nunca deja de traicionar la singularidad del otro a quien se dirige. (Jacques Derrida) Una cita célebre del filósofo francés que nos abre el punto de vista. Artículo relacionado: «63 frases célebres del filósofo Jacques Derrida» 2. Quien a ser traidor se inclina, tarde volverá en su acuerdo. (Tirso […]

El cambio climático es un tema cada día más presente, sobre todo cuando vemos los veranos cada vez más calurosos y menos hielo en los polos del planeta. Esto es algo global causado principalmente por la emisión de dióxido de carbono (CO2), el cual, si no se soluciona a tiempo, puede perjudicar negativamente a las […]

Hablamos de una de las grandes protagonistas del Renacimiento de Harlem. Pexels Zora Neale Hurston fue una antropóloga estadounidense que perteneció al denominado Renacimiento de Harlem, cuyo epicentro fue este barrio neoyorquino. Neale Hurston destacó por sus estudios antropológicos y por su obra literaria, muy impregnada del folklore afroamericano. Por desgracia, y como suele suceder, su producción literaria […]

Descubre las 10 películas imprescindibles que debes ver antes de morir. Sinopsis detalladas, imágenes incluidas y una selección de obras maestras que definieron la historia del cine mundial. 1. Cadena Perpetua (The Shawshank Redemption, 1994) Considerada una de las mejores películas de la historia, esta obra aborda la amistad, la esperanza y la resistencia humana. […]