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8 mitos psicológicos populares que ya tienen explicación científica

Los 8 principales mitos psicológicos populares que ya tienen explicación científica. https://www.flickr.com/photos/125992663@N02/ Toda disciplina de conocimiento engloba datos que resultan curiosos a los ojos del gran público. La Psicología es, quizás, una de esas disciplinas donde las curiosidades abundan, ya que existen infinidad de leyendas respecto a nuestra conducta. Mitos psicológicos: poniendo negro sobre blanco en base […]
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Las 7 grandes diferencias entre hombre y mujer

¿Cuáles son las principales diferencias entre la psicología de hombres y mujeres? Pixabay Señalamos las diferencias entre hombre y mujer, desde las tendencias que se observan. Existen unos parámetros estadísticos que llevan a conclusiones que por mayoría definen más a hombres, o a mujeres. Sería algo así como decir: “como media, los hombres tienen los […]
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Descubren que las aves son sorprendentemente buenas en las matemáticas

Las aves desafían la lógica: su pequeño cerebro oculta una gran capacidad para contar. Si pensamos en matemáticas o en contar, probablemente tendemos a otorgar esta habilidad a las personas. Y, en el caso en el que pensemos en animales que pueden hacer algún tipo de operación matemática, solemos imaginar animales como los chimpancés que […]
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Aprender a nombrar la ansiedad: el primer alivio para un niño

Cómo poner palabras a lo que sienten ayuda a los niños a comprender y regular su ansiedad. Hay niños que de pronto no quieren ir al colegio… Otros dicen que les duele la “guatita” sin una causa clara… Algunos incluso se angustian antes de dormir, lloran sin saber por qué o se aferran con fuerza […]
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Cuando el pasado no se va: heridas del trauma y el estrés postraumático

Cuando la memoria del cuerpo sigue atrapada en la supervivencia. En mis más de 14 años de experiencia profesional he encontrado que el trauma no siempre deja cicatrices visibles, pero permanece grabado en la mente y en el cuerpo. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) surge cuando una persona ha vivido o presenciado un evento […]
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Comer para calmar el alma: cuando la comida se vuelve refugio emocional

Entender por qué comemos cuando duele y cómo empezar a sanar ese vínculo. En nuestro Centro de Bienestar Emocional ESENCIA hemos encontrado que comer no siempre responde a una necesidad fisiológica. A veces, la comida se convierte en consuelo, distracción o anestesia emocional. Este fenómeno, conocido como hambre emocional, describe el uso de la comida […]
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¿Es malo ser una persona poco habladora?

Ser reservado no es un defecto, sino un estilo de comunicación con luces y sombras. A lo largo del especto de las cualidades y rasgos personales, existen tantas características como complejidades que rodean a cada individuo y la mochila de experiencias vitales que carga a la espalda. Cada cualidad o rasgo personal tiene una valoración […]
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Cómo las redes sociales sesgan nuestra concepción de la felicidad

Cuando los “me gusta” y las vidas perfectas redefinen lo que creemos que es una vida feliz. Pensar en qué nos hace realmente felices no siempre es tan claro como parece. Ese “realmente” tiene gran peso, porque dentro de cada persona se van mezclando muchas ideas sobre cómo debería ser una vida buena, qué metas tendrían […]
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5 claves sobre la salud mental perinatal en personas trans gestantes

Comprender el embarazo trans desde la salud mental, la evidencia y el cuidado. La salud mental perinatal se ha consolidado como un campo prioritario dentro de la Psicología clínica y de la salud. Y no es por casualidad: el proceso de embarazo, gestación y parto lleva siglos sin ser revisado, dado que lo asumíamos como […]
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Escuchar música debilita el riesgo de sufrir demencia

Escuchar o tocar música podría reducir hasta un 39% el riesgo de desarrollar demencia. A día de hoy no es posible poner una fecha exacta para indicar cuándo apareció la música, aunque sí se sabe que fue hace muchos miles de años. Desde entonces nos acompaña a lo largo de la vida y está presente […]
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¿La inteligencia emocional ayuda a trabajar en equipo?

Comprender y gestionar las emociones facilita la colaboración y el éxito grupal. La mayoría de personas sabemos que trabajar en equipo no siempre es tarea fácil. A veces aparecen dificultades a la hora de comunicarnos, de repartir responsabilidades y puede ser que la tensión y la desorganización acaben estropeando lo que inicialmente era un buen […]
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La baja por paternidad beneficia al desarrollo psicológico infantil

Un estudio revela que dos semanas o más de baja paterna fortalecen el vínculo y el aprendizaje. Afortunadamente, en los últimos años se están produciendo importantes cambios sociales que están contribuyendo a que se produzcan grandes mejoras en los permisos de paternidad. Lo que antes era una rareza o algo impensable en muchos contextos, es […]
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Algunas áreas del cerebro crecen cuando envejecemos

Recientes hallazgos niegan la idea de que todas las partes del cerebro se atrofian con la vejez. Pexels Aunque en muchas culturas —y en otros momentos de la historia— la vejez era una etapa de la vida digna del máximo respeto puesto que se le atribuía sabiduría y experiencia, en las últimas décadas está visión ha cambiado […]
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