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Lactancia prolongada: mitos y realidades

La lactancia materna es la forma óptima de alimentación para los infantes. Por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses de vida del bebé. Posteriormente, se recomienda la introducción de alimentos complementarios y mantener la lactancia hasta los dos años mínimo. No obstante, la […]
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«Es importante no confundir el apego con la ternura»

Como psicóloga, ¿qué entiendes por “apego”? El apego es el vínculo afectivo que se crea entre el niño y las personas que lo cuidan—habitualmente los padres, aunque no siempre es así—. Es importante no confundir el apego con la ternura o el cariño: es una conexión básica que el niño necesita para sentirse seguro y […]
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Autocrítica feroz: cómo tu juez interior afecta tu autoestima

Martina comenzó clases de tango hace una semana, pero no la está pasando bien. Se enreda a cada momento, no entiende las indicaciones y no sabe cómo seguirle el paso a su compañero. Ha considerado dejar las clases para siempre porque “no es lo suyo”. Daniela, Marcos y Martina son personas diferentes, pero tienen algo […]
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Las personas concebidas en meses fríos tienen menos riesgo de obesidad

¿Te habías planteado alguna vez la posibilidad de que el mes de tu nacimiento pudiera estar relacionado con tu salud metabólica? Aunque cueste de creer, los últimos estudios científicos han investigado la hipótesis de que concebir en los meses más fríos podría estar relacionado con un menor riesgo de obesidad. A lo largo de este artículo […]
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El uso responsable de la ketamina en entornos clínicos

La ketamina es un fármaco ampliamente conocido en el ámbito médico por sus propiedades anestésicas y analgésicas, así como por su reciente uso en el tratamiento de trastornos psiquiátricos. Descubierta en la década de 1960, su capacidad para inducir un estado disociativo sin causar depresión respiratoria significativa la convirtió en una herramienta esencial en anestesia, […]
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Ketamina: de anestésico a posible tratamiento para los trastornos mentales

La ketamina, conocida durante décadas como un anestésico, ha emergido recientemente como una opción prometedora para tratar trastornos mentales resistentes a los tratamientos convencionales. Su capacidad para actuar rápidamente en el cerebro, modulando el sistema glutamatérgico y promoviendo la plasticidad neuronal, ha despertado el interés de la comunidad científica en su uso para condiciones como […]
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10 Mitos sobre la Lactancia Materna

Un repaso a los mitos más extendidos (y quizás, dañinos) sobre la lactancia materna. Pexels La Organización Mundial de la Salud (OMS) defiende que la lactancia materna exclusiva es el mejor alimento que un bebé puede recibir. La leche materna es un organismo vivo que se adapta a las necesidades y al desarrollo del bebé. […]
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frases de Elvis Presley

Los valores son como las huellas de los dedos. Nadie tiene los mismos, pero los dejan en todas las cosas que hacen. La música debería ser algo que te haga moverte. En el interior o en el exterior. Altavoces portátiles Cuando las cosas vayan mal, no vayas con ellas. No critiques lo que no entiendes. […]
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Frases célebres de Ramiro de Maeztu

Quizá la obra educativa que más urge en el mundo sea la de convencer a los pueblos de que su mayores enemigos son los hombres que les prometen imposibles. No defendimos lo suficiente nuestro ser. Y ahora estamos a merced de los vientos. La libertad no tiene su valor en sí misma: hay que apreciarla […]
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frases sabias de Benjamin Franklin

Recuerda no solo decir lo correcto en el lugar correcto, sino algo mucho más difícil, dejar de decir lo incorrecto en el momento más tentador. La tragedia de la vida es que nos hacemos viejos demasiado pronto y sabios demasiado tarde. Por pequeños golpes cayeron grandes robles. En este mundo, nada se puede decir que […]
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mejores frases de Gustavo Bueno

El alma humana es el campo virgen que, mediante la ocupación y el aprendizaje, se cultiva y adquiere unos hábitos que se sobreañaden a su naturaleza. Hay que votar en virtud de la honradez, de los compromisos concretos y de cómo los defienden. El catolicismo es derecho romano más filosofía griega. Es nuestra tradición. Para […]
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